la inspiración el luego de los ejercicios o antes de los ejercicios
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Respuesta:
Si,se puede antes pero no esta mal después.
Explicación:
Antes :Debido a que tu cerebro empieza a generar" seretonia" hormona de la felicidad y "Adrenalina" haciéndote sentir con más fuerza, velocidad y resistencia prácticamente te engaña tu mente.
Despues:Por que al hacerlo después generarás una sensación de placer al haber entrenado tan fuerte y así generarás un habito que poco a poco se convirtira en diciplina.
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