investigue sobre los beneficios que aporta a nuestro organismo una dieta ácida y una dieta alcalina
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Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Dieta acida: Los alimentos que ingerimos, después de ser digeridos, asimilados y metabolizados, liberan un ácido o una base alcalina. La carne, el pescado, el marisco, los huevos, los lácteos, el alcohol y la sal de mesa liberan ácido. A lo largo de los años, un consumo continuado de este tipo de alimentos provocan una acidificación en nuestro organismo que evita que el cuerpo pueda contar con los minerales esenciales que necesita.
Si además de abusar de estos alimentos no se equilibra la dieta con alimentos alcalinizantes el cuerpo enfermará. Entre las muchas patologías que provoca una dieta excesivamente ácida se encuentran: debilidad en los huesos, músculos y articulaciones, problemas cardiovasculares, diabetes y enfermedades renales, entre muchas otras.
Dieta alcalina: Incluir alimentos que nos ayuden a alcalinizar nuestro cuerpo es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestro cuerpo.
Este tipo de alimentos nos ayudan a:
Prevenir dolencias renales al incrementar el pH de la orina.
A que los huesos se conserven sanos, fuertes y mineralizados.
Prevenir las dolencias cardíacas ya que mantiene la buena salud del corazón.
Fortalecer el sistema muscular y gracias a la mineralización se evitan los dolores y contracturas.
A regular los niveles de azúcar en sangre ayudando, en muchos casos, a hacer frente a la diabetes tipo II.
Aumentar el nivel de energía y vitalidad. Por ello esta dieta es altamente
recomendada para personas que tienen una gran actividad física.
Depurar el organismo. Gracias al poder desintoxicante, nuestra piel luce bastante mejor.
Regularizar el peso corporal.
Agilizar las digestiones.
Mejorar el estado de ánimo.
Aumentar la libido.
La dieta alcalina se basa en incluir, de manera habitual, alimentos naturales y sin procesar en nuestra alimentación. Todos los alimentos refinados o procesados están excluidos.
Explicación: Espero te sirva