Question

investigar paso lanzado

Answer 1

coniste el paso lanzado empieza cuando termina la otra fase de aceleracion
durante la fase del paso lanzado lo primero q debes de hacer es los movimientos de brazos y piernas de forma coordinada , mantenerlos relativamente relajados para garantizar movimientos rapidos.
el tronco tiene q tener una peqeuña inclinacion que vaya hacia atras y delante,y los brazos y codos tienes que estar flexionados y la cabeza sin movimiento alguno tiene q mirar al frente