importancia de practicar la resistencia para controlar los riesgos de enfermedades cardiacas
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La importancia es mejora el perfil lipídico y el control de la glucemia, reduce o previene la hipertensión arterial, la obesidad y el estrés, mejora la forma física y aumenta la longevidad. La ausencia de actividad física es considerada un problema de salud pública.
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