Importancia de la actividad física para la salud.
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la actividad física nos ayuda a reducir las enfermedades cardiovasculares,tensión arterial alta y ayuda a evitar el sobrepeso y la diabetes
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la actividad física reduce el riesgo de parecer: enfermedades cardiovasculares tencion arteríal, alta, cáncer de colon y diabetes, ayuda a controlar el sobre peso ,la obesidad y el porcentaje , de grasa corporal fortalece los huesos aumentando, la densidad ósea
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