Identifique lípidos y grasas que usualmente encontramos en nuestros hogares.
Respuestas a la pregunta
Respuesta: lípidos
Los alimentos que contienen lípidos saturados son aquellos que proceden de alimentos de origen animal como los alimentos integrales, mantequilla, grasa, carnes grasas, queso graso, charcutería, nata fresca, helados a base de leche. También es posible encontrar grasas saturadas en alimentos como el aceite de coco o el aceite de palma
grasas
Entre los alimentos con grasas no podemos dejar de mencionar la mantequilla: está compuesta en un 80% de grasas, de los cuales más de la mitad son saturados. La margarina vegetal y las mantequillas de frutos secos son algunas alternativas para remplazarla. En cualquier caso, lo mejor es disminuir al máximo su consumo.
Explicación: las grasas
aceite de oliva aguacate cacao nueces salmón
lípidos
aceite de coco o el aceite de palma.