holis buenos dias me pueden de cir cuales alimentos consideras que debes agregar a tu dieta para mantener una buena salud
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Respuesta:frutas verduras y alimentos bajos en grasa
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Respuesta:
Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud
Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
Comer frutas y verduras
Comer legumbres con regularidad.
Consumir leche y productos lácteos
Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente
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