HOLI... Como mejorar el aguante bajo el agua (en tentación)? Consejos pliss
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Ir debajo del agua. Respira correctamente varias veces. Antes de ir bajo el agua, pasa 5 minutos inhalando y exhalando lentamente como practicaste. Relaja tu cuerpo al mismo tiempo que te sientas o mantienes de pie en la parte menos profunda de una piscina o de una masa de agua.
Espero te sirva
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