Hola, tengo una duda, yo salgo a correr 4 dias a la semana para bajar de peso y solo como fideos sin manteca ni queso, arroz y milanesas al horno, hay algun otro alimento que se debe comer para bajar de peso ademas de los vegetales? gracias
Por favor ser serios/as con su respuesta
sarizmendi:
la quinoa dicen que es un super alimento ,aunque a muchas personas no les guste a mi me encanta ,la quinoa se prepara como el arroz ,y te ayuda a bajar de peso facilmente
si eso también
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
comida que no contenga tanta grasa
Explicación:
frutas o también tener una dieta balanceada
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Tienes que comer una dieta variada es decir fruta , verdura , proteínas y todo eso y compaginarlo con el ejercicio comer sano no significa comer siempre verduras tienes que comer variado y hacer 5 comidas al día
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