Hola
¿se puede hacer un deficit calorico con 15 años?
Soy vato. algo delgado de brazos, hombros anchos y cadera pequeña pero
Tengo grasa abdominal y royos,grasa que puedo tomar con mis manos.
Cuando me siento tengo una pequeña pancita pero no es mucha grasa, mido 1.68 y peso 62 kilos ¿puedo hacer deficit calorico?
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podrías pero no te lo recomiendo notarás en 2 días las diferencias como fatiga probablemente vómito etc si de por si eres medio flaco no sé que quieres mas
celestesami130592:
pero te aconstum raras y estarás bien aún que dudo que resistas 3 dias
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Respuesta:
No
Explicación:
Tienes un peso y una estatura completamente proporcionadas. Estás en un proceso de pleno desarrollo y crecimiento. Con tu edad, tu peso y tu altura no debes hacer ninguna clase de régimen alimenticio. La grasa abdominal puede deberse a que haces poco ejercicio, aunque tampoco es tan importante. Unas cuantas abdominales y arreglado! Come variado y no te fijes en la barriga...hasta el más delgado tiene algo de panza cuando se sienta.
Gracias, la verda por la cuarentena me volvi un poco sendentario y comia de mas, pero no comida chatarra,si no muchas frutas, la comida chatarra y dulces no me gustan.
Pero.. qur podria hacer para eliminar un poco de grasa que tengo arriba del abdomen, ahi acumulo un poco mas de grasa y en las esquinas.
Soy una señora española. Leí tu comentario y sinceramente, no necesitas adelgazar, incluso yo diría que por tu estatura y peso estás algo delgado. Todos comimos de más durante la cuarentena. La verdad es que para la juventud fue más cruel que para los mayores porque los jóvenes necesitáis salir y relacionarnos y los mayores ya llevamos una vida más sedentaria.
Si estás en edad de novietas o amigas, yo creo que te vendría bien hacer algo de abdominales. Pero sobre todo, no seas tímido y muéstrate tal y como eres. El físico es secundario. Sobre todo, nada de timidez.
Y siempre tener la autoestima muy alta, quiérete y te querrán. Un saludo.
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