hola chicos me pueden hacer el favor de decirmen los granos, las frutas y las verduras por fa lo nesecito rapido
karoche:
los gramos son :lenteja,flejol ,arroz integral ,quinoa las frutas son :fresa ,manzana, pera ,sandia y las verduras son :zanahoria, rábano,cebolla, ajo
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NO T ENTIENDO MIAU
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Respuesta:
Granos:
- AMARANTO.
- AVENA ENTERA E INTEGRAL.
- MIJO.
- ARROZ INTEGRAL.
- ALFORFÓN.
- FARRO.
- QUÍNUA
- CEBADA.
Frutas:
- la manzana
- la pera
- el plátano o banana
- el melocotón
- el albaricoque
- el kiwi
- la chirimoya
- la fresa
Verduras:
Raíz: zanahoria, rábano, nabo, etc
Bulbo: cebolla, ajo, remolacha, etc
Tallo: espárrago, puerro, apio, etc
Hoja: espinaca, rúcula, lechuga, endivia, acelga, canónigos, etc
Flor: coliflor, brócoli, alcachofa, etc
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