Question

haz una lista de hábitos que consideres positivos para tu entorno

Answer 1

Respuesta:

•Todas las mañanas escriba tres cosas por las que esté agradecido.

•En la noche, dedique dos minutos a escribir sobre una experiencia que lo haya hecho sentir bien en las últimas 24 horas.

•Medite todos los días.

•Haga un acto de bondad durante el transcurso del día.

•Cada día, ejercítese por 15 minutos.