Hacemos un listado de las acciones que realizaremos para cuidar nuestro cuerpo y los que empezaremos a practicar. Acciones que realizamos Cuidados que empezaremos a poner en práctica…?
Respuestas a la pregunta
Hola! Soy tu ayudante escolar!!
☑️Acciones que realizamos :
- Hacer ejercisios diario como mínimo 30 minutos.
- Tener una buena alimentación equilibrada.
- Tener una buena higiene personal.
☑️Cuidados que empezaremos a poner en práctica. :
- Dormir lo suficiente como mínimo 8 o 9 horas.
- Escuchar los consejos de nuestros padres para no meternos en problemas.
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Leonel 3
Las acciones que realizaré para cuidar mi cuerpo y comenzaré a practicar, son las siguientes:
1. Velar por el buen funcionamiento de mi sistema inmunológico, para evitar contraer enfermedades, consumiendo alimentos que ayuden a fortalecerlo y descansando lo suficiente.
2. Practicar una alimentación sana y balanceada, que me proporcione los nutrientes necesarios para llevar a cabo mis funciones vitales y demás actividades cotidianas.
3. Elegir una actividad física que me resulte agradable para ejercitarme de manera regular.
4. No consumir sustancias nocivas para la salud como alcohol, cigarrillos y otras drogas.
5. Elegir productos orgánicos y autóctonos de mi región.
Puedes aprender más sobre este tema aquí: brainly.lat/tarea/6373981
