hábitos de una dieta saludable
dieta saludable
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tomar mucha agua comer saludable por ejemplo ensaladas pollo hacer ejercicio etc
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Incorpora frutas y vegetales en todas tus comidas (deberías comer al menos unos 400 gr. (o cinco porciones al día de frutas y verduras). Como tentempié o picoteo prioriza comer frutas frescas y verduras crudas. Opta por alimentos de temporada y dale variedad a tu dieta diaria.
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espero te ayude
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