frecuencia cardíaca máxima
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La frecuencia cardíaca máxima es el número máximo al que tu corazón puede latir sin colapsar y por ello existe una frecuencia cardíaca máxima para cada persona que depende de diversos factores (la edad, el tamaño físico del corazón, el calor, la hidratación, etc) y por ello puede variar considerablemente de una persona a otra.
(Es de Google)
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Para determinar su ritmo cardíaco máximo, reste su edad a 220. La cifra resultante es el número de veces que su corazón debe latir por minuto a su ritmo máximo.
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