Question

Que actividad física se realiza en relevos en 400 metros planos (expectuando "correr" )

Answer 1

Respuesta:

♡Ejercicios de velocidad.

☆Carreras de 20 a 60 metros con intensidad alta, de 10 a 15 veces.

♡Salidas.

☆Carreras de ritmo variado.

♡Carreras con aceleración continua.

☆Carrera de 80 a 150 metros, 90 % de intensidad, de 4 a 8 repeticiones, de 5 a 8 minutos de recuperación.

Explicación:

Espero haberte ayudado <3