Question

formas de regular las emociones​

Answer 1

Respuesta:

aprender a decir «no» (asertividad)

mantener una actitud positiva que conduzca a un mayor control sobre uno mismo y su estado de ánimo.

Evitar complacer a todo el mundo.

Fomentar la comunicación de los pensamientos y sentimientos.

Mindfulness.

Técnicas de respiración.

Explicación:

listo espero y te sirva