Factores que influyen en la descripción de un suceso físico
Por favor lo necesito , no encuentro nada de información sobre el tema , solo me aparecen cosas sobre educación física
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los principales factores que forman parte del entrenamiento deportivo son los relacionados con los conceptos de carga y entrenamiento. Se entienden como la totalidad de estímulos que han sido seleccionados y estructurados provocando una reacción sobre el organismo.
Los componentes que se utilizan para establecer la cantidad y la calidad de las cargas son:
1. Volumen
Hace referencia a la cantidad total de la carga con la que se va a trabajar en una sesión de entrenamiento. Puede ser expresado en diferentes tipos de valores, siempre a nivel cuantitativo, como son el tiempo, kilómetros, metros, peso, número de series y repeticiones, etc.
2. Intensidad
Se refiere a calidad del proceso de entrenamiento. Se define por la cantidad de trabajo realizada en un tiempo determinado, indicando de esta forma la potencia del ejercicio.
3. Recuperación
La recuperación es el tiempo de descanso caracterizado por la parcial o completa ausencia de actividad física o deportiva. Constituye un componente más de la carga, permitiendo la aceleración del grado de regeneración del cuerpo entre la aparición del estímulo o las sesiones, permitiendo al mismo tiempo disminuir la fatiga acumulada.
4. Planificación del entrenamiento deportivo
Implica la definición y establecimientos de los parámetros que van ponerse en marcha durante el entrenamiento. Por ello, se seleccionan, organizan y secuencian los métodos a utilizar, en base a los principios de entrenamiento.
Explicación:Es esa.