Question

explica una rutina de 10 ejercicios físicos que permitan alcanzar el calentamiento físico​

Answer 1

Respuesta:

Flexión de codo lateral en polea...

Rotación de cuello...

Cinta de andar. ...

Bicicleta elíptica. ...

Saltos estrella o jumping jacks. ...

Trote en el sitio. ...

Elevación de brazos frontal alterna. ...

Elevación lateral de brazos. ...

Flexiones con rodillas apoyadas. ...

Flexión de codo frontal en polea.

Explicación:

......

Answer 2

Respuesta:

1._Cinta de andar...

2._bicicleta elíptica...

3._saltos estrella o jumping jacks...

4._trote en el sitio

5._elevación de brazos frontal...

6._elevación lateral de brazos...

7._flexiones con rodillas apoyadas...

8._flexion de codo con polea...

Explicación:

Espero y te ayude ☺☺☺