Explica que tipo de actividad física realizas durante esta pandemia y en que consiste, por favor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
En cuánto me despierto unos minutos después caliento mi cuerpo y salgo a pasear a mis perros dos veces al día, una vez en la mañana y otra en la tarde.
Consiste en trotar constantemente, junto a una sana alimentación.
Picnics. Lleva la comida de casa. O bien, cómprala para llevar de tu restaurante o puesto de comida favorito. En algunos lugares, es posible que te lleven la comida a domicilio. Llévala para disfrutarla en tu parque público favorito o cómela en tu patio o terraza.
Piscinas y playas. Lo que hace que estas actividades puedan ser riesgosas si no estás vacunado no es el agua en sí sino el contacto estrecho de menos de 6 pies (2 metros) con otras personas. Si vas a la playa y tienes contacto estrecho con otros, tu riesgo aumenta si aún no recibiste la vacuna. El agua en sí no trasmite el virus de la COVID-19 a las personas.
Reunirse con pequeños grupos de amigos. En el caso de las personas que no se han vacunado, hay que tener en cuenta el distanciamiento físico entre la gente de diferentes hogares, evitar los abrazos y no dar la mano al reunirse al aire libre en pequeños grupos. Planea actividades que no requieran contacto estrecho, como jugar en la vereda con tizas para los niños y juegos como kickball. Y recuerda llevar desinfectante de manos.