ESCRIBE COMO CUIDAMOS NUESTRO SISTEMA DIGESTIVO
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10 CONSEJOS PARA MANTENER SANO TU SISTEMA DIGESTIVO
Consume aceite de oliva. ...
Toma fibra. ...
Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...
No abandones la leche. ...
Bebe suficiente agua. ...
Modera la ingesta de alimentos grasos. ...
Prepara los alimentos de manera sencilla. ...
Evita las comidas abundantes.
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Respuesta:
consumiendo alimentos con fibra
evitar el exceso de alimento grasos
evitar alimentos q irriten el aparato digestivo
tomar suficiente liquido
lavarte las manos antes de cada alimentos
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