Escriba un texto de 5 líneas donde explique como funciona el sistema Muscular, y dé recomendaciones para cuidar nuestra salud. Valor 5 puntos
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
El tejido muscular recibe impulsos eléctricos del sistema nervioso y responde a los mismos generando movimiento. Contractibilidad. Se define como la capacidad de acortamiento que genera una tensión llamada fuerza de contracción.Cuando una fibra muscular recibe una señal de su nervio, las proteínas y las sustancias químicas liberan energía para que el músculo se contraiga o se relaje.
Explicación:
- como cuidarlo: Haz ejercicio regularmente, este ayuda a los músculos a ganar volumen, elasticidad y fuerza.
- Estira tus músculos antes y después del ejercicio.
- Incluye lácteos, vegetales de hojas verdes y salmón en tu dieta, estos contienen calcio que es bueno para los huesos
- Evita el alcohol y el cigarrillo que pueden desgastar poco a poco la salud de tus músculos y huesos.
- Mantén siempre una buena postura, al caminar, al estar sentado e incluso al dormir para mantener la columna en buen estado.
- Evita hacer esfuerzos exigentes como por ejemplo arrastrar cosas muy pesadas y evita así lesiones musculares.
- Asiste con disciplina a los controles médicos para que un doctor evalúe el estado de tus músculos y huesos frecuentemente, para así prevenir complicaciones
Otras preguntas