¿es malo comer 5 veces al dia?
ayuda por favor
cervantesperezpaola8:
No me deja responder así que te lo digo aquí xD: No, no es malo comer 5 veces al día, siempre y cuando 2 de esas 5 sean colaciones como una manzana o algo ligero y son entre el desayuna y la comida y otra entre la comida y la cena.
gracias encerio lo necesitaba
De nada
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
No, ya que comer 5 veces al día nos ayuda a sentirnos satisfechos, quemar calorías a través de la digestión, mantener activo el metabolismo y consumir los nutrientes que nos hacen falta para tener energía las 24 horas.
Explicación paso a paso:
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Respuesta:
Comer cinco veces al día nos ayuda a sentirnos satisfechos, quemar calorías a través de la digestión, mantener activo el metabolismo y consumir los nutrientes que nos hacen falta para tener energía las 24 horas.
Los nutricionistas y entrenadores deportivos recomiendan comer cinco veces al día para perder peso y alimentarnos de forma completa. Según estos especialistas es un hábito saludable, ya que permite que todos gocemos de los beneficios que brinda una alimentación balanceada.
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