Educ. Fisica, pregunta formulada por sacrist9, hace 1 mes

¿Es importante elongar después de realizar actividad física? ¿Por qué?

Respuestas a la pregunta

Contestado por rmdababhernandez

Respuesta:

Es importante estirar después del ejercicio ya que conseguirás que tus músculos se recuperen mucho más rápidamente del esfuerzo físico. Además, ayudarás a que el ácido láctico se reabsorba más rápidamente, limitando así la posibilidad de que aparezcan agujetas que dificulten posteriores entrenamientos

Explicación:

Espero te sirva

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