Errores que comúnmente cometemos al alimentarnos en la adolescencia
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es q comemos puros alimentos ¨ chatarra ¨ y sin darnos cuenta subimos de peso , pero cuando quieres bajar de peso exageramos
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No desayunar.
Comer deprisa
Comer demasiado y dejar de cenar
Desterrar las legumbres
Abusar de las grasas
No beber agua
No tomar nada de azúcar
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