Question

Entrada en calor general

(Pone en orden los ejercicios)

Estiramientos 

Dinámica o carrera 

Activación muscular 

Movilidad articular 

​

Answer 1

Movilidad articular

Mojilidad muscular

Estiramiento

Dinámica o carrera

Answer 2

Estiramientos

Movilidad articular

Actividad muscular

Dinámica o carrera

Explicación:

primero para hacer ejercicio debe practicar el estiramientos para evitar un calambre y des pues las demás ejercicios se pueden practicar