¿en que se basa una dieta?
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2
La Dieta, como tu lo dices, se basa en mejorar la calidad de vida de la persona, esto trae buenos efectos como la reducción del peso y la grasa saturada que es innecesaria en el cuerpo humano, ademas de liberar la retención de líquidos y traer muchos beneficios.
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1
en comer saludable , 5 veces al día pero en raciones pequeñas, acompañarlo con bastante agua
también hacer deportes , correr por las mañanas derrepente
la dieta no es dejar de comer, es comer moderadamente , y también combinar las comidas con ensaladas de colores
también hacer deportes , correr por las mañanas derrepente
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