Question

En el caso de los deportistas que alimentos se deben ingerir de manera pre competencia(ayuda pliiis es para hoy )​

Answer 1

Respuesta:

Los hidratos de carbono son el principal combustible energético de nuestro organismo, por lo que la comida previa a la competencia deportiva debe contemplar una buena dosis de alimentos ricos en carbohidratos complejos como pasta, arroz, pan, patatas o cereales.

Explicación:

espero que te ayude :v