Salud, pregunta formulada por wil22235, hace 3 meses

Elige dos alimentos, menciona su valor nutricional y los beneficios que aportan a nuestra salud...

Respuestas a la pregunta

Contestado por RichGOD

Respuesta:

Frijol: al menos el 80% del frijol está compuesto por agua; y aportan 0mg de colesterol y 0mg de grasa. ... Y, en cuanto a los minerales, el aporte es aún más variado, los frijoles aportan 1.1mg de selenio, 1.61 de hierro, 28mg de calcio, 34mg de magnesio, 71mg de fósforo y 285 de potasio.

zanahoria: 100 gramos de zanahoria cocida aportan a nuestro organismo 54 calorías, 2.48 gramos de grasa, 7.99 gramos de carbohidratos y 0.74 gramos de proteína. Entre estas, se incluyen el calcio, el hierro, el potasio y las vitaminas A, C y D.

Explicación:

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