Elaboraremos un plan de acciónes para mejorar la salud mental y emocional en nuestra familia
Título o nombre de la estrategia o plan de acción:
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Titulo: "Cuidemos nuestra salud mental"
Explicación:
_ Hacer ejercicios en familia...
_Aceptar nuestras emociones...
_Establecer tareas y responsabilidades a cada integrante de la familia...
_ Praticar la meditación...
_Descansar los siguiente...
_Eliminar los factores estresores en la familia...
Entre otros.
Espero haberte ayudado
Podemos realizar actividades físicas, estas actividades nos ayudan a drenar estrés y ansiedad y así podamos estar muchos mas tranquilos y relajados.
Podemos realizar actividades como yoga, meditación y tai chi con los que nos ayudaran a manejar las emociones y podamos estar un poco mas tranquilos.
Podemos realizar también bailo terapias que nos harán reír y disfrutar ademas de así realizar actividad física complementaria.
Podemos realizar actividades de juegos y de salidas con amigos y familiares donde disfrutemos y sintamos muchas emociones buenas.
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