Elaborar una infografía sobre 10 RECOMENDACIONES para llevar una vida saludable, incluyendo el aspecto físico y emocional.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
-amarte a ti mismo esto puede elevar tu salud emocional
-comer saludable debes tener una dieta balanceada para que puedas tener energía en todo el día
-relajarte esto puede alejarte de todas tus preocupaciones y es bueno para la salud emocional
-hacer ejercicio dos horas al día
-darte un tiempo para ti mismo para que puedas hacer lo que te gusta
-beber agua todos los día el cuerpo necesita hidratarse
-recibir muestras de afecto un abrazo o un beso pueden elevar tu humor y tu autoestima
-tener buena higiene para no enfermarse de infecciones o bacterias
-salir a caminar esto no solo te relaja tambien te refrescas del aire puro que tomas
-tener amigos/as esto es muy importante ya que las amistades te puede hacer sentir feliz te ayudan y te apoyan
gracias :)
Explicación: