Question

elaborar un plan de ejercicios sobre la fuerza muscular y sus tipos como mínimo 4 ejercicios. (Si no sabes no responda porque te reporto)​

Answer 1

Respuesta:

Sentadillas. Las sentadillas son un ejercicio básico orientado a adquirir fuerza y masa muscular en el tren inferior. ...

Flexiones de brazos. ...

Press de pecho o press banca. ...

Jalón de polea detrás de la nuca. ...

Press de piernas o prensa para cuadriceps. ...

Remos con mancuerna.

Explicación: