elaborar 4 preguntas estas deben lograr habilidades de autorregulación.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
3
Respuesta:
¿Qué pensamientos hacen que mi emoción crezca?
¿Qué contextos provocan que especialmente aparezca?/¿Qué ocurre en dichos contextos?
¿Qué tendría que pasar para que mi emoción no resultara tan limitante/molesta?
Y ¿Qué podría hacer yo?
¿Podría pedir algo a los demás?
Explicación:
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