Question

elaboramos una lista de desayunos saludable para tres dias?​

Answer 1

Respuesta:

Lácteos. Leche, yogur o queso... ...

Hidratos de carbono. Pan, cereales (mejor sin azucarar, como los copos de avena)... porque aportan energía. ...

Proteínas. Huevos, yogur, quinoa, jamón york, jamón serrano o pavo...

Fruta. ...

Grasas saludables.

Explicación: