Question

- Elabora una dieta balanceada para realizar entrenamiento funcional PORFAVOR ES PARA HOY

Answer 1

Almendras - Para la vitamina E.
Huevos – Es una buena fuente de proteína y la vitamina K.
Camotes - Para la vitamina A.
Cereales de grano entero – La fibra es importante.
Naranjas - Más de 100% del DV para la vitamina C.
Frijoles Negros - Proteína y fibra.
Lechugas mixtas - Fitonutrientes que trabajan como antioxidantes.
Salmon - Cargado con grasas saludables y omega-3.
Pan de grano entero – Fibra y energía.
Vegetales – La mejor combinación de antioxidantes que pueden disminuir el dolor muscular.
Pasta de grano entero – Fibra y energía.
Pollo - Un elemento básico y versátil para los que entrenan duro.
Yogur bajo en grasa - calcio y bacterias saludables.
Chocolate negro - Después de tanta energía perdida, te mereces una recompensa que te llenará de energía.

Answer 2

Respuesta:

ensalada agua o jugo natural una proteina

Explicación:

ojala te sirva