Question

Elabora un menú saludable para un día, indicando todos los ingredientes de cada
plato. Toma en cuenta que son 3 comidas principales y 2 refrigerios.​

Answer 1

Respuesta:

Desayuno=una taza de leche y una tostada de pan integral con queso fresco o con aguacate.

Merienda 1 (media mañana): un puñado de nueces o almendras.

Almuerzo: pollo a la plancha frito con aceites de oliva con papas echas al vapor.

merienda 2: un bocadillo de jamón York.

Cena: una ensalada de lechuga con tomate y manzana,( y si eres de más apetito) tambn una pizza vegana individual con queso suave.

espero te sirva de algo </33