Question

elabora un compromiso para superar nuestras emociones ​

Answer 1

Respuesta:

unos pueden ser:

•Intentar no pensar en lo que te preocupa.

•Relajarte y respirar hondo

•Liberar la tensión por otras vías.

•Presionarte para tener pensamientos positivos.

•Intenta recordar tus virtudes y éxitos.

•Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

Explicación paso a paso:

espero te sirva de ayuda :)

Answer 2

Respuesta:

Explicación paso a paso:

hablate a ti mismo y preguntate

- ¿cual es mi objetvo en esta vida?

- ¿que es lo que necesito para lograr mis metas ?

-¿acaso me importa lo que digan los demas ?

- ¿a quien debo rrecurrir?

has esto y triunfarasemocionalmente