el concepto de sistema de entrenamiento continuó
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Consiste en un trabajo ininterrumpido. Este no supone un método en sí sino un conjunto de métodos entre los que encontramos los siguientes:
Método continuo uniforme. Consiste en un trabajo sin interrupciones en el cual se mantiene constante la potencia de la carga (energía reclamada en unidad de tiempo) y que, en el caso de tratarse de tareas de carrera, se referirá a la velocidad de desplazamiento. Éste, en función de sus exigencias energéticas en unidad de tiempo, puede clasificarse, a su vez, en extensivo, medio e intensivo.
El método continuo variable. Se trata igualmente de un método sin interrupciones. No obstante, a diferencia del anterior, existe una variabilidad de la potencia. De la misma forma, si se trata de una tarea de carrera, existe una variabilidad en la velocidad de desplazamiento.
Explicación:
este es el concepto