Ejercio de ENTRADA EN CALOR DE 9 MINUTOS DOY CORNA
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Haga cualquier actividad que planee hacer (correr, caminar, ciclismo, etc.) a un ritmo más lento (hacer jogging, caminar lentamente). Utilice todo el cuerpo. Para mucha gente, caminar sobre una cinta de correr y hacer algunas flexiones con las rodillas flexionadas es suficiente.
Explicación:
brisadaniela81:
Eso es en 9 minutos
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