ejercicios que mejoran nuestra salud respiratoria
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Respuesta:
Ejercicios de respiración para mejorar la salud de los pulmones
Hinchar un globo.
Respiración con los labios fruncidos (RLF)
Empañar un espejo.
Abrir y cerrar los brazos.
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Respuesta:
Ejercicios que ayuden a nuestra salud respiratoria podrián ser:
- Ejercicios cardio: El hacer ejercicios cardio te permite mejorar el sistema cardiovascular, te permite mejorar el rendimiento de la capacidad pulmonar; como tambien liberar tenciones como desestresarte.
- Ejercicios de respiracion: Podriamos hacer ejercicios de respiracion comó, aguantar un sierto tiempo la respiracion, hay siertas aplicaciones para eso, que consiste en aguantar la respiracion hasta un sierto tiempo.
- Un ejercicio de estiramiento para favorecer la respiración: Es casi igual a los ejercicios de respiracion, la diferencia es que en esta ocasion respiramos lentamente, relajadamente permitiendo que el oxigeno ingrese a nuestro cerebro.
Explicación:
Espero a verte ayudado :> y si no pos...por lo menos una idea ;3
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