ejercicios para perfeccionarse en la cancha de fulbolito
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Respuesta:Trotar de forma gradual durante 10 minutos para calentar.
Trotar durante 5 minutos a tu ritmo deseado (un ritmo más elevado que el del calentamiento)
Para y realiza 20 sentadillas aéreas.
Al terminar, realiza 15 flexiones.
Explicación:
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