Ejercicios combinados de respiración, equilibrio y flexibilidad durante 15 minutos: 1.-tiempo
1 toma aire estira los brazos unidos hacia arriba, aguanta el aire y conserva el equilibrio 5
segundo, luego bota el aire y toca la punta de los pies sin doblar las rodillas 5 segundos, 5
repeticiones: 2.-las piernas abiertas el doble de la anchura de los hombros, sin levantar los
talones toman aire y estiran los brazos hacia arriba y aguantan el aires 5 segundos, luego
botan y agarran los tendones de Aquiles por 5 segundos, 5 repeticiones
Dándole continuidad a la Guía 6 los estudiantes utilizaran la bola de trato para hacer juegos
dinámicos recreativos de calentamiento durante 20 minutos, con los hermanos o padres de
familia, como el ponchado o quemado o el que se inventen, deben describirlo en el
cuaderno.
Diez minutos de salto de cuerda utilice la forma de salto que más se le facilite, salta 30
segundos y descansa 30, la cuerda o un cable debe ser de 2 metros
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Sorry solo quiero puntos :(
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