Ejercicio de abdomen explique 2 de ellas
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Respuesta:
abdominales cruzados
Al levantar la espalda del suelo debemos acercar el codo izquierdo a la rodilla derecha y viceversa. El ejercicio consta de un movimiento de giro cuyo eje se encuentra en la parte central de nuestro cuerpo.
abdominales hipopresivos
un tipo de ejercicios que se basa en la presión y tensión que hasta cierto punto pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales
Explicación:
espero que te ayude
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