ejemplos de técnicas de movimientos
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definición y ejemplos
Explicación:
Las técnicas de movimiento consciente engloban las técnicas de visualización y respiración. En general trabajan a través del estiramiento muscular, el fortalecimiento de los músculos internos y la reeducación del movimiento.
Pilates: Se centra en el fortalecimiento de los músculos internos y el control del movimiento. Trabaja principalmente a través de ejercicios de suelo.
Tai Chí: Es un modo de meditación en movimiento. Se trabaja en secuencias de movimientos basadas en el círculo. Se concentra en la suavidad y la fluidez.
Danza Balance: explora los aspectos más personales del movimiento, el placer, la emoción, la expresión y la creatividad.
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