ejemplos de ejercicios de adolescentes
Respuestas a la pregunta
Contestado por
5
Respuesta:
Planchas abdominales frontales.
1 minuto – 3 repeticiones. ...
Plancha lateral.
30 segundos de cada lado – 2 repeticiones.
Flexiones con banca.
10 repeticiones – 2 series. ...
Levantamientos de piernas.
12 repeticiones – 3 series.
Explicación:
61118449:
tu uta main de anyu ex um dre wix ex um um
Contestado por
0
Respuesta:Planchas abdominales frontales.
1 minuto – 3 repeticiones. ...
Plancha lateral.
30 segundos de cada lado – 2 repeticiones.
Flexiones con banca.
10 repeticiones – 2 series. ...
Levantamientos de piernas.
12 repeticiones – 3 series
Explicación:
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