Question

ejemplos de ejercicios con ejes corporales ​

Answer 1

Respuesta:

Eje antero posterior: Tiene una dirección de atrás hacía delante por lo     que se encuentra perpendicular al plano frontal.

Eje vertical: Se dirige de arriba hacia abajo y es perpendicular al plano horizontal.

Eje transversal: Se encuentra dirigido de lado a lado y tiene como perpendicular el plano sagital.

10 – Flexión con una mano.

9 – Dragon Flag.

8 – Sentadilla con una pierna (o pistol squat)

7 – Muscle-ups.

6 – Rueda de abdominales (de pie)

5 – Bandera humana.

4 – Dominada con una mano.

3- Flexión vertical sobre los dedos.