ejemplos de alimentos ricos en grasas y cual debe ser la ración diaria recomendada.
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Respuesta:
Aceite de oliva extra virgen. ...
Pescado azul. ...
Fruto secos. ...
Semillas. ...
Aguacate. ...
Aceitunas. ...
Cacahuete. ...
Soja.
a lo largo del día, no menos del 20% ni más del 35% provenga de grasas
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