Question

Por que es importante practicar ejercicios de actividad física para nuestra frecuencia cardiaca

Answer 1

Respuesta:

Hacer algún tipo de ejercicio aeróbico moderado, durante 30 a 60 minutos casi todos los días de la semana, puede ayudar a bajar la presión arterial. La hipertensión arterial es otro importante factor de riesgo para la enfermedad cardíaca. Reduce el estrés. El ejercicio regular es un eliminador del estrés comprobado.