ejemplos de alimentos que son naturales y necesario para mantener en buen estado de salud
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
Comer legumbres con regularidad.
Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.
Explicación:
Respuesta:
Parece que con el transcurso de los años nos vamos mentalizando de que llevar una dieta equilibrada y cuidar de nuestro bienestar es lo más importante de todo, si nosotros nos sentimos bien podremos hacer sentir bien a los demás, aunque a veces nos cueste asimilar tenemos que empezar por nosotros mismos.
Lo que está claro es que a nadie le gusta cumplir años, ver esos años reflejados en nuestro cuerpo no es de agrado y desgraciadamente el estrés, la falta de descanso, el tabaco, una mala dieta o una mala hidratación pueden contribuir a potenciar estos signos de envejecimiento.
Por todo ello os vamos a dejar una lista de 50 alimentos naturales anti-edad que nos ayudarán a mantener una dieta equilibrada y saludable, en definitiva, nos ayudarán a mantener un bienestar tanto por fuera como por dentro.
Explicación:
espero te sirba chico /chica
Kiwi:
Manzana Verduras
Brócoli:
Zanahoria:
Cereales y legumbres
Carnes