Ejemplos de alimentos energéticos
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Algunos ejemplos de alimentos energéticos son:
*Carbohidratos: ½ rodaja de pan; 1 porción de fideos o arroz integral; verduras como choclo, arvejas o habas y; cereales.
*Grasas: aceite de origen vegetal (canola, oliva, soya); frutos secos (nueces, almendras, maní); grasas saludables como aceitunas y aguacates.
Explicación:
espero haberte ayudado y si es así regálame 5 estrellas porfa.
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